こんにちは。市川南口整骨院です。
今回は肩甲骨の役割について紹介します。
肩甲骨は腕を動かす為の骨です。
背中の肩下に一対、天使の羽のように肋骨を覆っています。
肩甲骨が固まると肩こりや首や背中のコリに繋がることが多いです。
今話題になっている「肩甲骨はがし」とは、
がちがちに固まった肩甲骨を筋肉のこわばりからはがして、
コリから解放することを言います。
肩甲骨の本来の可動域の広さと柔軟性を取り戻し、日頃から正しい姿勢を
心がける・・・これを実行するだけで肩こりなどが改善します。
朝起きてゆるやかなストレッチをしてあげ、昼の家事の途中や勤務中に
たった5分ストレッチを入れてあげるだけでも肩こりなどが緩和されます。
そして夜寝る前にゆっくりとしたストレッチを入れてあげると、
夜の睡眠の質も上がります。
肩こりと関連して、頭痛、めまい、吐き気などを伴う方も多いようです。
当院では肩甲骨はがしのメニューが追加されました。
肩こりがある方はもちろん、腕が上がりにくい方や、背中で両手が
触れない方など、１回の施術でも効果が出ます。
当院の骨格矯正と合わせて受けることで、さらに効果を実感して頂けると
思います。
肩が辛い方や腕の可動域が狭い方など、一度当院の施術を
受けてみてください！！
きっとその効果に驚きますよ！
市川南口整骨院
〒272-0033 市川市市川南1-5-15
TEL 047-325-3344
