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2020年5月

筋膜ストレッチ

腰痛や肩こりなどの症状に悩んでいる 下半身の筋膜の歪みによって上半身にもつらい症状が引き起こされます。 足のひえ、むくみが気になる 下半身の血行が悪くなっている状態です。筋膜ストレッチで伸ばすことによって腓腹筋などの下腿 […]


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