皆様こんにちは！
市川南口整骨院です。
慢性的に続く頭痛にお悩みではありませんか？
この梅雨の季節にはあらゆるお身体の不調症状が身体に出やすい季節でもあります。
そして。一口に頭痛と言いましても、頭痛には様々な症状の種類があります。
本日はそんな頭痛の中でも、
精神的ストレス、
身体的ストレス（眼精疲労、頭・首・肩などの筋肉が疲労、緊張すること）
などによって起きると言われている
「緊張型頭痛」についてお話をいたします。
「緊張型頭痛」は、頭痛の中では一番患者様が多いと言われています。
その症状としては、
頭全体がしめつけられるように痛みが引き起こされ、
また同じような痛みが慢性的に起こります。
（※頭痛の中には命に関わる重大な病気が潜んでいる場合もありますので、ご注意ください。）
また痛みを感じる時間帯は昼から夕方に多く、
・首がうごかしづらい
・首や肩が凝る
などの自覚症状も伴うことが特徴です。
このような「緊張型頭痛」には、原因の1つである、
”精神的なストレスの解消”は症状改善の大切なキーポイントです。
・質の高い睡眠を取る事
・お風呂にゆっくりつかる事
・おいしいものを食べる
・スポーツで汗を流す
・カラオケで声を出して発散する
・プチ旅行
など様々なストレス解消の方法があります。
ストレス解消方法には、人それぞれ様々な方法がありますが、
中々、ご自身に合った解消方法が見つからずに、
ストレスを溜め込んでいき、また頭痛に悩まされるという悪循環から抜け出し難いと悩んでらっしゃる方もおられるのではないでしょうか。
精神的なストレスには、身体的なストレスを取り除くなど（外からアプローチをする）ことで解消につながることもあります。
また、「緊張型頭痛」が起きてしまう原因には、
骨盤などの”ゆがみ”から引き起こされてしまうケースなどがありますので、
市川南口整骨院では、症状のヒアリングにも重点を置いて施術を行わせていただいております。
まずは、現在の詳しい頭痛症状をお聞かせください。
市川南口整骨院
【住所】〒272-0033 市川市市川南1-5-15
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